domingo, 23 de abril de 2017

7 cosas que aprendió una ex alcohólica al dejar de tomar alcohol.



Hace 1 año Kelly Fitzgerald saltó a la fama luego de escribir en su blog sobre su experiencia luego de ‘Un Año sin Alcohol’, aunque ya esté por cumplir los dos años sin tomar alcohol, sus enseñanzas siguen muy vigentes y son tan potentes que vale la pena volver a traerlas a colación.
Así fue su primera nota:

¡Guau! No puedo creer que esté escribiendo esto… Pero, si lo estás leyendo, es porque lo he conseguido. He conseguido estar un año completo sin beber alcohol. El 6 de mayo de 2013, tomé la última gota. Nunca lo olvidaré. Me encontraba mal y estaba cansada y harta de estar así. Estaba cansada de ser la típica fiestera y de sentirme miserable, harta de decepcionar y avergonzar a mis amigos y seres queridos. Decidí que necesitaba un gran cambio. Estaba demostrado que intentar beber con moderación no era lo mío. Nunca funcionaba. Ya era suficiente. Así que probé algo nuevo: dejar el alcohol por completo.

Cuando empecé esta etapa de sobriedad, no estaba segura de cuánto duraría, y ahora no me puedo imaginar volviendo a mi antigua vida. Todo ha sido positivo en este viaje.




 Sobriedad: Antes y después. A la izquierda, en mi época de bebedora. A la derecha, hace unas semanas, después de casi un año sin beber alcohol.

Esto es lo que he aprendido tras un año sin probar el alcohol:
 

1. Mis sentidos están al cien por cien.




Percibo todo con una sensibilidad muchísimo mayor. 

Esto incluye las emociones, el dolor muscular, el olfato, el oído, el gusto. Ahora lo huelo todo. SIEMPRE estoy diciendo: “Aquí huele a ___” o “¡Qué olor TAN fuerte!” Mis emociones se han vuelto locas, creo que es como estar embarazada. Lloro a la mínima, pero estoy tan feliz que creo que voy a explotar. Quizás que piense la gente piense de mí, da lo mismo porque nunca había sentido algo tan sorprendente.





2. Estoy empezando a entender quién soy en realidad

Me he dado cuenta de que hay cosas que creía que me gustaban y que de hecho no me gustan, y cosas que sí me gustan y antes no lo sabía. Estoy aprendiendo a socializar y a ser yo misma con mis amigos y mi familia sin ayuda del alcohol. He aprendido que levantarme los fines de semana sin resaca, tomar una taza de café y salir a correr es exactamente lo que quiero hacer. Estoy aprendiendo que la persona que ha estado en los últimos años bajo la nube de borracheras constantes no era yo.  
Yo no soy todas esas cosas estúpidas y bochornosas que hacía
soy una persona real que no congenia bien con el alcohol.




3. Ya no me divertía con el alcohol


 Durante años, estuve intentando (sin éxito) controlarme al beber. 
Solo voy a beber dos copas (bueno, tres), y solo los fines de semana. Lo cierto es que nunca me funcionó y al final descubrí el porqué: soy una persona que no tolera el alcohol. Todo empezó hace unos años, como algo divertido y social, pero el año pasado me di cuenta de que ya no me divertía. De hecho, ya sólo era una fuente de problemas
Todo lo malo me ocurría cuando bebía y debería haber parado antes de lo que lo hice.




4. Mi vida es llevadera

Cuando bebía, mi vida era un desastre, un caos, pero yo estaba cómoda con ella.
 Los primeros días y meses sin beber fueron horribles, pero ahora siento que estar sobria es lo normal. Y estoy muy contenta por ello. Cuando antes me ocurría algo malo, pensaba que era el fin del mundo y que beber era la respuesta a todo. Ahora siento que estoy más preparada: si sucede algo malo, soy capaz de manejarlo bien. Además, ya no me pasan tantas cosas malas como antes, pues el alcohol era la causa de muchos de mis problemas.
 Ahora soy más consciente y activa, y estoy agradecida por cada nuevo día.




5. Merezco que me quieran

 

 Reconozco que durante mucho tiempo he estado saboteando mis relaciones amorosas.
 ¿Por qué? Quizás pasará un tiempo hasta que llegue a entenderlo,
 pero sé que el alcohol también contribuyó.
 El alcohol se encargó de respaldar, alentar y justificar todas mis malas decisiones, sobre todo las referentes a los hombres. 
 De lo que no me había dado cuenta hasta que dejé de beber es de que soy capaz de tener una relación normal y de que merezco ser amada. Antes pensaba que como yo estaba jodida, también me merecía una relación jodida. Ahora sé que esto es ridículo.
 Me siento afortunada por tener una relación amorosa sana con un hombre increíble que me ha ayudado a comprender que me merezco todo el amor del mundo. Al final estoy empezando a creerle




6. La gente tóxica es como los hábitos tóxicos

Para mí, este es un gran principio. Obviamente, cuando dejas de beber o de tomar drogas, es probable que necesites cambiar de amigos. Yo tuve que hacerlo, y me di cuenta de lo poco que tenía en común con algunas personas. También descubrí que tenía amigos que eran completamente distintos a mí, con otros objetivos y otras perspectivas en la vida. Todo era demasiado falso. Cuando tomas una decisión tan importante como admitir que tienes un problema con el alcohol y decides dejar de beber, realmente descubres quienes son tus amigos de verdad. 

 Hay unas personas que te querrán de forma incondicional, otras que sentirán indiferencia cuando dejes el alcohol y otras que te seguirán ofreciendo copas sabiendo que ya no bebes.
 Me he topado con todas ellas.  
Abandonar a mis amigos tóxicos junto con mis hábitos tóxicos tiene mucho sentido, y estoy aprendiendo a no sentirme mal por ello.



7. No soy perfecta, pero bueno




Acabar con un mal hábito como el abuso del alcohol puede conllevar una buena carga de culpa, vergüenza y arrepentimiento. Mentiría si dijera que no he sentido todo lo anterior.

 Sin embargo, me doy cuenta de que sentir todas las emociones que durante años he intentado bloquear es algo bueno. No solo estoy aprendiendo a sentirlas, sino que estoy aprendiendo a manejarlas y a vivir una vida saludable con éxito.

 Es verdad que he cometido errores en el camino y que nunca seré perfecta. Todos los días tengo que tomar la decisión consciente de no martirizarme. 

 Estoy progresando y ya he recorrido un LARGO camino. Tengo días buenos y días malos. A veces, siento que la vida no es justa y que me encantaría poder beber alcohol de formal normal como todo el mundo. En gran parte, he aceptado que mi vida es así, que es como si tuviera que aprender a vivir con cinco operaciones de rodilla.  

Para mí, dejar el alcohol ha sido una historia más de perseverancia. 


Nunca pensé que la sobriedad sería mi modo de vida favorito, pero ahora no me puedo imaginar de vuelta a mis días de fiesta. Nunca imaginé que me sentiría TAN feliz, tan plena y tan sana con una vida sin drogas ni alcohol. 

Siempre fui esa chica que necesitaba el alcohol para pasárselo bien, y ahora soy la prueba fehaciente de que no lo necesitas para divertirte. Todos los días me despierto aliviada al ver que no hay rastro de resaca y que no tiene por qué haberlo.

 Espero que al compartir mi historia, otras chicas (y chicos) como yo tengan la suficiente valentía para dejar el alcohol y vivir la vida con la que siempre han soñado.


martes, 28 de marzo de 2017

Elon Musk quiere convertir a los humanos en cyborgs



Elon Musk, tiene una nueva compañía, enfocada en desarrollar las capacidades del cerebro mediante mejoras tecnológicas.

El nombre de la empresa es Neuralink. Y aunque le información exacta salió a la luz ayer, ya se sabía que Musk tenía puesta su mira en algo como esto, debido a varias declaraciones hechas a lo largo de los meses.


Durante la Code Conference del año pasado, Musk mencionó la posibilidad de desarrollar una interface neural, colocada de manera quirúrgica, que permitiera a un cerebro humano interactuar con una computadora sin depender de los métodos de entrada primitivos que utilizamos ahora, como un mouse y un teclado. Posteriormente, el directivo tweeteó que a había hecho progreso en su exploración de la posibilidad de crear este tipo de tecnología.

 


El primer paso en los planes de Neuralink es estudiar las distintas maneras en las que una interface de este tipo podría ayudar a aliviar los síntomas de algunas condiciones médicas crónicas peligrosas y, posteriormente, comenzará a tratar de explorar la parte de mejorar el cerebro humano.

  Entre las dolencias que podrían ser investigadas se encuentra el mal de Parkinson, la epilepsia y desórdenes depresivos severos.

Un detalle interesante es que el interés de Musk por mejorar la capacidad del cerebro humano surge del profundo convencimiento que el directivo tiene de que las inteligencias artificiales se vuelvan el peor enemigo de la humanidad y que no superen, de manera similar a lo que se plantea en Terminator, de allí su interés por acercar la capacidad del cerebro humano a la de una maquina.


martes, 7 de marzo de 2017

Los 8 libros recomendados por Elon Musk





Elon Musk quiere cambiar el rumbo de la humanidad; desde Paypal, pasando por Tesla y finalmente cómo nos transportamos y comunicamos con otros planetas con SpaceX.


Desde su niñez, los libros jugaron un papel crucial en la ambición de Musk. Se dice que a los nueve años, Elon Musk se había leído la enciclopedia completa y se pasaba más de 10 horas al día leyendo novelas de ciencia ficción.

Cuando le preguntaron cómo aprendió de cohetes, Musk sin dudarlo respondió “leí libros”. En definitiva, los libros representaron un cambio en su historia y en definitiva, en la humanidad.
A continuación tienes los 8 libros que Elon Musk acredita su éxito:



1. Structures: Or Why Things Don’t Fall Down

 




 Cuando Musk decidió que quería aprender acerca de la ciencia espacial, lo primero que hizo fue estudiar libros de astrofísica y ingeniería. Si bien leer un libro avanzado en física no es para todo el mundo, este libro explica la ciencia detrás de SpaceX.


 

 

2. Benjamin Franklin: An American Life

 Benjamin Franklin, autor, inventor, científico y político es uno de los héroes de Musk. En palabras de Musk, “puedes ver que Franklin era un emprendedor, empezó desde cero. Él era un niño fuera de control“.

 

 


3. Einstein: Su vida y su universo

 Elon Musk confiesa que fue influenciado por la biografía de Albert Einstein, y es clara la razón: Durante su lectura, Musk se sentía identificado con frases como “lo importante es no dejar de cuestionarse”, o “cualquiera que nunca haya cometido un error nunca ha intentado algo nuevo”

 

 

4. Superintelligence: Paths, Dangers, Strategies

 Si bien Elon Musk es un futurista y está muy interesado en la inteligencia artificial, este ha revelado sus preocupaciones éticas y posibles peligros relacionados con la tecnología.





 

5. Merchants of Doubt

En el 2013, Elon Musk recomendó este libro en su cuenta de Twitter . Este libro es curioso, ya que sus autores, dos historiadores, creen que los científicos con conexiones políticas y corporativas han enmascarado deliberadamente los hechos en torno a muchos temas de salud pública, como los efectos negativos del tabaquismo.

 

 

6. El señor de las moscas

 Esta novela clásica de supervivencia, competencia y ambición dejó una marca en su vida. En una entrevista para el New Yorker, Musk dijo “los héroes de los libros que lee siempre tienen un compromiso con salvar el mundo”.

7. De Cero a Uno:



Este libro está basado en la notas de la clase de Peter Thiel en la Universidad de Stanford. De Cero a Uno se enfoca en la necesidad de generar un pensamiento único entre los fundadores de empresas.

Según Musk, su socio cofundador de Paypal ofrece en el libro una exploración interesante del proceso de construcción de empresas exitosas.


 


martes, 21 de febrero de 2017

Esta ecoaldea holandesa cultiva su propia comida, genera su propia electricidad y recicla su propia basura


La ecoaldea de reGen, a las afueras de Amsterdam, cultivará su propia comida, generará su propia energía y reciclará su propia basura. Será una comunidad 100% autosuficiente.



Quien tenga la suerte de vivir en una de las casas de este nuevo barrio en construcción, en un suburbio de Amsterdam, tendrá su comedor junto a un huerto urbano interior. En el exterior, tendrá otro jardín estacional. Y por la calle, casi todo lo que comas se cultivará en granjas verticales de alta tecnología.


El barrio será un nuevo tipo de comunidad diseñada para ser completamente autosuficiente, cultivar sus propios alimentos, generar su propia energía y reciclar sus residuos en un circuito cerrado.





Utilizarán los métodos más avanzados para cultivar alimentos, una combinación de aeroponía, acuaponia, permacultura, bosques de alimentos y agricultura ecologica de alto rendimiento — el barrio generará más alimentos que una granja tradicional del mismo tamaño, con menos recursos. La acuaponia, por ejemplo, puede producir 10 veces más alimentos en la misma cantidad de terreno, con un 90% menos de agua.





La comunidad también produce su propia energía, usando una mezcla de energías geotérmica, solar, solar térmica, eólica y biomasa.
Una red inteligente distribuirá la energía eficientemente, usando los coche eléctricos como sistema de almacenamiento de energía para los picos de demanda.


 


Una planta de biogás convertirá cualquier residuo no compostable en energía y agua.
Un sistema de almacenamiento de agua recogerá el agua de lluvia y las aguas grises para redistribuir a jardines estacionales y al sistema acuapónico.

Esta es la primera de una red de comunidades similares que ReGen planea construir alrededor del mundo.
La comunidad será inaugurada este año.



sábado, 18 de febrero de 2017

Stephen Hawking - Breve historia del tiempo

Uno de los Best Sellers más importantes de Stephen Hawking.



http://www.mediafire.com/file/x6rbabr5qo6k70y/Stephen_Hawking_Historia_del_Tiempo.pdf 





viernes, 17 de febrero de 2017

Elon Musk ya tiene claro cuál debe ser el sistema de gobierno en Marte

Elon Musk ya tiene claro cuál debe ser el sistema de gobierno de los colonos en Marte.

 

 Elon Musk es un visionario y por ello constantemente se la pasa adelantándose a los hechos y pensando en cómo serán las cosas dentro de algunas décadas. Él está obsesionado con llevar sus cohetes a Marte, e incluso ya tiene una muy buena idea de cómo debería ser el sistema de gobierno humano en nuestro vecino planeta rojo.


 En una charla durante la Code Conference de Re/code con el conocido periodista Walt Mossberg, a Musk le preguntaron acerca de cómo creía que debería ser un orden legal para los primeros colonos en Marte, y en su respuesta estableció cómo debería ser el sistema de gobierno marciano basándose en dos ideas: evitar la corrupción a como de lugar, y que sea más difícil crear una ley que descartar una ley ya existente:


“Creo que el sistema de gobierno ideal para Marte sería una democracia directa, porque de esta forma disminuye considerablemente la posibilidad de corrupción en el gobierno si lo comparamos con una democracia representativa. La idea debe ser que las personas participen en las decisiones y no representantes que pueden tener sus propias intenciones.
Además, las leyes no deben ser eternas. Creo que debe ser mucho más fácil derrocar una ley existente que crear una nueva, la cual debe llevar trabajo y ser considerada desde todos los puntos de vista posibles antes de entrar en vigencia”.


Básicamente lo que propone Musk es que, por poner un ejemplo, una ley requiera de al menos el 60% de los votos para poder crearse en Marte, mientras que para ser derrocada requiera de un 40% de los votos. Eso, para mantener las leyes mucho más dinámicas y acordes a las necesidades puntuales. Ni las leyes ni una constitución deberían durar para siempre, y el Señor Musk lo tiene claro.

El cofundador de SpaceX (entre tantas otras compañías) también mencionó que su sueño es que las primeras personas lleguen a Marte para el año 2024, algo quizás apresurado, tomando en cuenta que al día de hoy este es un viaje de solo ida, sin retorno.


 

martes, 14 de febrero de 2017

Lo mejor de enero 2017






Este es el contenido que destaco del mes, que pasó desapercibido y creo que hace falta destacar.


Estos vídeos son los que DEBERÍAN hacerse virales!





Todo depende de como usamos la información.





Una sátira social sobre la nueva ola de lo políticamente correcto.






¿Como puedo saber para que soy bueno?






¿Qué es y como funciona Bitcoin? (o criptomonedas)







Todos hemos sido ladrones de alguna forma u otra.






El éxito que se comparte, se multiplica.   Karla Wheelock -

La experiencia de la primer mujer latinoamericana en subir a la cima del Monte Everest.






 CARROÑEROS CORTOMETRAJE PSICODELICO.